برو شادی کن ای یار دل افروز                          غم فردا نشاید خوردن امروز

شیوه ها یی برای دست یافتن به احساس شادمانی در زندگی

نقاط قوت خود را تقویت کنیم : انسان مجموعه ای از استعدادهای گوناگون است

و میتواند با شناسائی و پرورش آ ن ها به کمال برسد .

بیشتر به زندگی خود برسیم :

گلی را در باغچه یا گلدانی بکاریم و آن را به زندگی خود تشبیه کنیم . همانطور که

شاداب ماندن گل به رسیدگی نیاز دارد  ؛ زندگی ما هم به مراقبت و پرورش نیاز

دارد .

یادگیری را فراموش نکنیم :

مغز اندامی مانند سایر اندامهاست . بهتر است آ ن را با یادگیری ورز دهیم و با

فعال کردن مثبت درگیر کنیم ؛ زیرا هیچ لذتی بالاتر از یادگیری نیست .

در کمک کردن به دیگران پیش قدم باشیم :

کمک کردن به دیگران در اجتماع ؛ در محیط کار و ... این رضایت خاطر را در

ما به وجود می آورد که توانسته ایم گره ای از کار دیگران بگشاییم . بنابراین

در درون خود احساس شادمانی و شعف می کنیم .

گذشت داشته باشیم :

همان طور که   لطف و مهربانی خداوند شامل حال بند گانش می شود ؛ چه خوب

است که ما نیز از اشتباهات دیگران چشم بپوشیم و راه آشتی با آنها را بر گزینیم تا

ضمن خوشحال کردن آنها ؛ خودمان هم به آرامش درونی دست یابیم .

منبع : مجله رشد  مدیریت مدرسه  بهمن 1386

کودک آزاری چیست ؟

به چه رفتارهائی کودک آزاری می گوییم ؟

کودکان به علت ویژگیهائی که از نظر سنی دارند ؛ بسیار آسیب پذیرند . و نیاز به

حمایت و مراقبت ما دارند . اما گاهی بزرگسالان ؛ به دلایل مختلف ؛ به جای

حمایت و مواظبت از کودکان آنان را مورد آزار قرار می دهند .

کودک آزاری شامل رفتا رهائی است که توسط افراد دیگر ؛ خصوصا بزرگسالان

نسبت به کودکان انجام می گیرد و به نوعی به سلامت جسمی و روانی آنا ن آ سیب

می رساند . 

رفتارهائی که به صورت تصادفی انجام می شوند کودک ازاری به حساب نمی آیند

مانند اینکه کودکی به علت تصادف با اتو مبیل دچار نقص جسمی شود .

کودک آزاری چگونه صورت می گیرد ؟

کودکان به صورت های مختلف مورد آزار قرار میگیرند :

1 ) کودک ازاری جسمی

یعنی رفتارهائی که به جسم کودک صدمه می زند ؛ مانند کتک زدن ؛ سوزاندن ؛

مجروح کردن ؛ شکستن و ....

2 ) کودک آزاری روانی

شامل رفتارهائی است که به سلامت روانی کودک آسیب می رساند ؛ مانند توهین

توهین کردن ؛ ترساندن ؛ تحقیر کردن ؛ تبعیض و ...

3 ) بی توجهی و غفلت

یعنی توجه نکردن به نیازهای اساسی کودکان مانند تغذیه ؛ بهداشت ؛ پوشاک ؛

آ موزش و ... درحدی که به سلامت جسمی و روانی آنان آسیب برسد .

4 ) سو ء استفاده

یعنی استفاده از کودکان در ارتباط با مواد مخدر ؛ وا داشتن آنها به کارهای دشوار

؛ سوء استفاده ی جنسی به صورت های مختلف و ...

چرا کودکان مورد آزار قرار می گیرند ؟

1 ) نا آ گاهی والدین :

گاهی والدین یا افراد دیگر که به کودکان ازار می رسا نند ؛ نمیدانند که رفتارآنان

کودک ازاری است مانند کسانی که کودکان را تنبیه بدنی می کنند ؛ مورد تحقیر

و توهین قرار می دهند ؛ به نیاز های اساسی ان ها توجهی ندارند و این رفتار ها

را عادی و معمولی می دانند .

2 ) مشکلات اقتصادی :

فقر سبب می شود که کودکان از دسترسی به نیاز های اساسی خود مانند آموزش ؛

بهداشت ؛ تغذیه و ... محروم شوند یا والدین به علت فشار های مالی با رفتار هایی

مانند پرخاشگری ؛ خشونت ؛ بی توجهی و ... کودکان را مورد آزار قرار

می دهند .

3 ) اعتیاد :

اعتیاد به علت خصو صیاتی که در افراد ایجاد می کند ؛ مانند پرخاشگری ؛ بی

مسؤلیتی ؛ کاهش عواطف و ... سبب میشود که کودکان مورد آزار ؛ به ویژه از

نوع سوء استفاده قرار گیرند .

4 ) بیماری های روانی :

در صورتی که والدین به بیناریهای روانی مبتلا باشند ؛ با رفتار ها یی مانند تند

خوئی ؛ خشونت ؛ ناسازگاری ؛ بی توجهی و ... که ناشی از بیماری روانی آن ها

است ؛ سبب آزار کودکان می شوند .

5 ) مشکلات خانوادگی :

مشاجرات شدید و طولانی والدین ؛ جمعیت زیاد خانواده ها ؛ شیوه های تربیتی

نامناسب ؛ دربرخی موارد وجود ناپدری و نامادری و ... سبب می شود که کودکان

مورد آزار قرار گیرند ؛ تا حدی که مشکلات خانوادگی یکی از دلایل کودک آزاری

به شما می رود .

6 )  مشکلات کودکان :

کودکانی که مشکلات نسبتا پایدار دارند بیشتر از سایر کودکان مورد آزار قرار

می گیرند ؛ به عنوان مثال ؛ کودکانی که به بیماریهای جسمی مزمن و طولانی

مدت یا مشکلات رفتاری ؛ پرخاشگری ؛ بیقراری ؛ بیش فعالی ؛ اضطراب ؛

شب ادراری و ... دچارند ؛ به علت مشکلاتی که برای بزرگسالان ایجاد می کنند

و نیز به سبب نا آگاهی والدین از این مشکلات ؛ اغلب مورد آزار جسمی و روانی

قرار می گیرند .

7 ) مشکلات مدرسه :

مشکلاتی که در مدرسه برای دانش اموزان ایجاد می شود ؛ مانند انتظار بیش از

حد ؛ ندیدن تفاوتها ؛ ایجاد اضطراب ؛ ترس و رقابتهای شدید ؛ تبعیض ؛

تنبیه بدنی ؛ تحقیر و توهین و ... سبب آزارهای جسمی و روانی کودکان می شوند

چگونه می توانیم کودک آزاری را کاهش دهیم ؟

1 ) کودکان را بیشتر و بهتر بشناسیم :

شناخت کودکان و نیازهای آنان سبب می شود که رفتار بهتری با آنان داشته باشیم

برای این کار میتوانیم از روشهای مختلف مانند خواندن کتاب های مناسب ؛

شرکت در کلاسهای آموزشی ؛ مشورت کردن با افراد آگاه و... استفاده کنیم .

2 ) علت کودک آزاری را بشناسیم :

کودک آزاری مانند هر رفتار دیگری علتی دارد . سعی کنیم علت آن را پیدا کنیم

و با برطرف کردن آن ؛ کودک آزاری را کاهش دهیم . ممکن است برخی از

مشکلات را نتوانیم از بین ببریم ؛ در آن صورت پذیرش ان بهتر از آزار دادن

کودکان است .

3 ) از دیگران کمک بگیریم :

کمک گرفتن و مشورت کردن نشانه ی هوشیاری و آگاهی است ؛ نه ناتوانی . برای

کاهش مشکلات خود می توانیم از مراکز مشاوره ی حضوری و تلفنی ؛

سازمان های غیر دولتی ؛ افراد آگاه و ... کمک بگیریم .

4 ) آرامش خود را حفظ کنیم :

زندگی همیشه با مشکلات همراه است ؛ سعی کنیم خشم خود را کنترل کنیم و برای

مشکلات چاره جوئی نماییم . بسیاری از کودک آزاری ها در شرایطی انجام

می گیرد که والدین قادر به کنترل خشم خود نیستند . کنترل خشم آموختنی است

و می توانیم با تمرین بر خشم خود غلبه کنیم .

کودک آزاری چه زیان هائی برلی کودکان دارد ؟

کودکی ؛ دوران رشد و شکل گیری شخصیت است . انواع کودک آزاری در این

سالهای مهم و حساس ؛ به رشد و سلامت آنان آسیب های جدی می رساند .

کودکان آزار دیده در همه ی جنبه های رشد ؛ مانند رشد جسمی ؛ ذهنی ؛

روانی و اجتماعی با مشکلات و نارسائی های فراوان روبرو خواهند شد .

بررسی های انجام شده نشان می دهد بسیاری از کودکانی که در دوران کودکی

قربانی آزار و بد رفتاری بوده اند ؛ در بزرگسالی خود به آزار کودکان پرداخته اند

و این بزرگترین زیان کودک آزاری است که سبب تداوم آن می شود .